فعالیت بدنی در نوجوانان چه فوایدی دارد
فواید فعالیت بدنی در نوجوانان
• تناسب اندام و کنترل وزن
• تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری
• استحکام استخوانها و تقویت عضلات
• افزایش اعتماد به نفس و احساس آرامش
• افزایش رشد توام با شادی و نشاط
• کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای غیر واگیر مانند
بیماریهای قلبی و عروقی ، دیابت ، پوکی استخوان و
… پیدا کردن دوستان جدید و شکل گیری روابط اجتماعی سالم
بدون نظر