فعالیت بدنی در نوجوانان چه فوایدی دارد ؟


فعالیت بدنی در نوجوانان چه فوایدی دارد 

فواید فعالیت بدنی در نوجوانان

• تناسب اندام و کنترل وزن 

• تقویت حافظه و افزایش قدرت یادگیری 

• استحکام استخوانها و تقویت عضلات 

• افزایش اعتماد به نفس و احساس آرامش 

• افزایش رشد توام با شادی و نشاط 

• کاهش احتمال ابتلا به بیماریهای غیر واگیر مانند

بیماریهای قلبی و عروقی ، دیابت ، پوکی استخوان و

 … پیدا کردن دوستان جدید و شکل گیری روابط اجتماعی سالم

منبع : نرم افزار سلامت

بدون نظر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *